蝦夷からつぶやいてます

日々の気になることを文章やイラストにして、思考を整理中。

骨盤を調整する

 

こんばんは。

四十路アラフィフのゆらっくすです。

 

先日、骨盤調整のレッスンを受けてきました。

肩と背中のコリ・眼精疲労などなど色々不調があるので、良いよ~の噂を聞けば何でも試しています。

 

骨盤調整って何するの?、と思われた方へ・・骨盤を中心に全身調整を目的としたストレッチ?軽い運動でした。

 

ヨガやピラティスをほどよくミックスしている感じで、汗をかくほどの運動量ではなく運動をしている人のメンテナンスに~というのもうなずけました。

 

調整直後の変化、実感したことをピックアップ(※あくまでも個人見解)↓

  • 耳が聞こえやすくなった

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  • 耳を半分に曲げても違和感なし(柔らかい)

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  • 口の動きがよくなった

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体の左右片方ずつほぐしていくのですが、ほぐした方の足が若干長い・・・。

骨盤位置を正しく戻した結果なのか?

個人的意見ですが、頭から足先まで柔らかくなる、という感じです。

 

因みにこの日のスタジオで目にしたのは・・・

 

↓先生(美人)

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↓一緒に受講したおしゃれな人たち(20~50代)

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↓そして私

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目にも楽しいレッスンでした~!

 

  

余談ですが、本日の最高気温は17℃、最低気温3℃

昨日より10℃アップ・・もうじき桜の季節となりそうです。